ASO-специалист
Відповіді на запитання під час війни

Скроль униз
Відповіді на питання під час війни
Як допомогти дитині під час тривоги? Чітка послідовність дій для дорослого.
1.Приведіть себе до тями.
Спочатку кисневу маску на себе, потім на дитину. Пам’ятаєте? Ви - емоційна опора дитини. Тож ваш спокій заспокоює її.

2.Фізичний контакт.
Обійняти дитину, навіть дорослу.

3.Промовляємо емоції.
“Тобі страшно, тривожно. Я розумію. Але я поруч (проговорити дорослих, які теж поруч), ми тебе будемо захищати. Тобі може бути страшно, але ти в безпеці”.

4.Розповідаємо алгоритм дій.
Лякає все, що незрозуміло. Розкажіть дитині що ви робите, у різних ситуаціях. Наприклад: “Зараз ти почуєш сильні звуки. Ми у безпеці вдома. Але потрібно відійти від вікон, бути біля мене, та закрити вушка”.

5.Малюємо.
Папір та олівці не займають багато місця, але допоможуть дитині промалювати емоції. Арт-терапія працює краще, ніж гаджети.
Як поводитися, якщо місто тимчасово окуповане?
1. Поки ви не окуповані, готуйтесь завчасно.
Знайдіть завчасно контакти тероборони, волонтерів. Знайдіть безпечне місце та зберіть кризову валізу. Повідомте про своє місцеперебування близьким людям. Підпишіться на офіційні канали міста.

2. Знайдіть безпечне ізольоване місце.
Зачинені двері, доступ до води та їжі та із вентиляцією.

3. Допомагайте тим, хто залишився беззахисним.
Під час окупації складніше за все хворим, пораненим та маломобільним групам. Якщо бачите/знаєте про потреби: звертайтесь до тероборони або волонтерів

4. Не контактуйте з незнайомими людьми.
Диверсанти можуть дізнаватись важливу інформацію. Дочекайтесь новин від ЗСУ та слідуйте рекомендаціям.

5. Або доєднуйтесь до публічних мітингів (як у Бердянську), або до ТерОборони.
Не намагайтеся самостійно побороти ворога. Довіряйте досвіду військових або управлінців. Коли разом, нас не перемогти
Як допомогти людині при сильній тривозі або панічній атаці?
1. Ідентифікувати головні симптоми.
Порушення концентрації, тремтіння рук і часте серцебиття.

2. Створіть безпечні умови, або їх ілюзію.
Можете обійняти людину, взяти за руку, вкрити ковдрою, сказати слова підтримки, наприклад “Я з тобою, це закінчиться, розслабся,, дихай.” та інше. Дайте води, трохи їжі. Почніть спілкуватись із людиною поруч.

3. Виконайте правило квадрата, щоб нормалізувати дихання
4 секунди вдих - 4 секунди затримати дихання - 4 секунди видох - 4 секунди розслабитись, наскільки можливо

4. Виконайте техніку заземлення
Зверніть увагу на 5 речей які ви разом можете побачити
4 речі, до яких можна доторкнутися
3 речі, які можете почути
2 речі, у яких можете відчути запах
1 річ, яку можете скуштувати
Таким чином ви відволікаєте людину від фіксації на поганих думках.

5. Головне, не залишати людину одну у такому стані.
Що робити при пожежах у будівлях?
1. Не панікувати, бути зібраним і уважним.
Контролюйте емоції та аналізуйте ситуацію.

2. Зателефонувати по номеру 101

2. Невелике загоряння можна спробувати загасити підручними засобами.
Якщо в будинку немає вогнегасника: крім води, яку необхідно в щось набирати, підійде мокра тканина (простирадла, рушник), щільна ковдра, підійдуть також пісок, земля, якщо вони є в будинку.

3. Що заборонено?
Ніколи не гасіть водою проводку, що палає, та прилади, підключені до електромережі. Це надзвичайно небезпечно.

4. Не намагайтеся загасити сильну пожежу самостійно, намагайтеся швидше залишити приміщення.
Виводьте з будівлі інших людей, або хоча б попередьте їх про пожежу.

5. При задимленні приміщення, використовуйте вологу серветку або рушник для прикриття дихальних шляхів

6. Де заборонено ховатись від полум’я?
Не можна ховатися під ліжко, в шафи, у ванну кімнату, потрібно постаратися залишити приміщення
Як забезпечити собі безпеку в будинку, якщо поруч немає бомбосховища?
Правило 2 стін
Місце для сховища потрібно обрати з розрахунку, що вас захищає 2 стіни: перша стіна візьме на себе удар, а друга - захистить від уламків.

Вимкніть електропостачання
Як тільки почули повітряну тривогу, слід вимкнути газ, воду та електроприлади.

Меблі та дзеркала
Картини, квіти на підвіконнях, стільці, шафи з дзеркалами - все, що може рухатись по підлозі, падати чи травмувати уламками треба винести з місця, де готується приміщення для схову. Навісні шафи - демонтувати.

Місце для сну
Виберіть місце у кутку, де буде захист від стін. Поруч не повинно бути вікон\дверей. Тримайте поруч ковдру, щоб прикриватися нею від уламків під час обстрілу чи звукових хвиль.

Їжа та напої
Їжу та напої потрібно приготувати з розрахунком на 2-3 дні. Це можуть бути: сублімовані продукти (каші, супи, локшина), консерви, хлібці та печиво, горішки, шоколад, сухофрукти, вода, соки.

Аптечка
Головне правило: не кладіть те, чим ви не вмієте користуватися. Стежте за терміном придатності. Аптечка для побутових потреб повинна складатися з : пластирі різних форм, препарат від інтоксикації, жарознижувальне, знеболююче, лікі від шлункової інфекції, заспокійливе, краплі для очей, хлоргексидин, марлеві серветки, бинт для фіксації.

Тривожна валіза
Повинна знаходитися в приміщенні для схову. В ній повинні знаходитись: оригінали та копії всіх важливих документів в поліетиленовій упаковці, гроші, зарядні пристрої, пакети для сміття, сигнальні засоби, загострені ніж\сокира, сигнальні засоби, одяг.
Як зробити власний будинок безпечним, якщо раптом буде ударна хвиля?
1.Як підготувати вікна до можливих вибухів
Якщо ваше житло розташоване в зоні регулярних збройних зіткнень, потрібно зміцнити вікна (наприклад, клейкою плівкою) – це допоможе уникнути розльоту уламків скла. Бажано закрити вікна, наприклад, мішками з піском або масивними меблями.
Не підходьте до вікон за умов вибухів або стрілянини. У темний час доби, згідно з інструкцією влади, гасіть світло.

2.Як поводитися під час обстрілів
Обстріл стрілецькою зброєю (тобто з пістолетів, автоматів, гвинтівок, кулеметів):
Потрібно сховатися в захищеному приміщенні якомога далі від вікон та дверей. Це може бути: ванна кімната, сходовий майданчик під’їзду. Якщо це неможливо, варто лягти, прикрившись предметами, які здатні захистити вас від уламків і куль.
Запам’ятайте: тіло повинно бути в безпечному положенні. Згрупуйтеся, лягайте в позу ембріона. Розверніться ногами в бік стрілянини, прикривши голову руками, та відкрийте рот.

Чекайте, поки стрілянина не вщухне, а пострілів не буде впродовж бодай 5 хвилин.
Артобстріл, мінометний обстріл чи авианалет
Вибирайте місце в кутку та недалеко від виходу для того, щоб миттєво залишити будинок у випадку попадання снаряду. Ховайтесь у підвалі або іншому поглибленому укритті, між “несучими” стінами.

3.Що мати під рукою:
документи, готівкові гроші, вода, їжа, змінна одежа у залежності від пори року, аптечка, засоби гігієни, засоби комунікації: мобільний зв’язок, супутниковий телефон за наявності або радіо, ніж, ліхтарик, свічки та запальничка/сірники.
Пам’ятайте, що ви маєте бути якомога більш мобільними. Не беріть стільки, скільки не зможете із собою нести у разі потреби, а далі все залежить від конкретної особи та її фізичної підготовки.
Що робити, якщо лунає повітряна тривога, а ви в дорозі?
Зупиніться, та вийдіть з автівки.
Автівка, яка рухається небезпечна, тому що може бути відкинута звуковою хвилею.

Знайдіть безпечне місце або будь-який виступ.
Ефективним захистом можуть бути тротуар, заглиблення в землі, канава, бетонні сходинки ґанку. Не ховайтеся за автівкою або кіоском\крамницею. Вони можуть бути легкою мішенню для удару.

Займіть безпечне положення.
Ляжте на землю в позу ембріона, ногами до вибухів\стрілянини та прикрийте голову руками. Відкрийте рота, щоб звук вибухів не пошкодив барабанні перетинки.

Забезпечте собі захисток від уламків.
За можливістю прикрийте себе чим є змога, щоб захистити себе від скла, та уламків, які можуть розлітатися під час обстрілу або звукових хвиль.

Чекайте припинення обстрілу.
Залишайтеся на своєму місці не менш ніж 5 хвилин, після припинення стрілянини.Щоб захистити себе від повторного обстрілу чи потрапляння під руйнування споруд.
Правила роботи з гаджетом, якщо є перебої з підзарядкою.
1.Зменште споживання енергоощадження
Для цього потрібно зменшити час очікування перед вимиканням, яскравість екрану, звук та вібрацію клавіатури.

2.Видалення додатків
Перегляньте, які витрачають батарею та залиште тільки найнеобхідніші.

3.Оновлення програм
Вимкніть оновлення програм у фоновому режимі, автозавантаження та вигризку у хмарне середовище.

4.Ощадливе використання контенту
Відео та анімація використовують більше енергії, ніж текст. Тож, якщо заряду все менше, то перевага віддається месенджеру.
Заряджайте гаджет при будь-якій можливості

5.Для більш швидкої зарядки, намагайтеся використовувати фірмові пристрої. Не працюйте на гаджеті під час зарядки. Не перегрівайте пристрої

6.Увімкніть авіарежим.
Що повинно бути у сховищі, щоб воно було безпечним?
1.Теплі речі, ковдри (їх треба зберігати у водонепроникних пакетах);
також можна заздалегідь приготувати місця для сну там, де найменше сирості.

2.Вода та продукти:
питну воду бажано кип’ятити, бо через деякий час вона стає несвіжою (краще, якщо це можливо, використовувати консервовану воду у великих пляшках, яка має довгий термін зберігання);
технічна (за відсутності централізованого водопостачання);
заздалегідь слід приготувати продукти тривалого зберігання та сухпайки;
також потрібні контейнери для зберігання продуктів;

3.Санітарно-гігієнічні потреби та мед. допомога:
місткості для санітарно-гігієнічних потреб (можна заготувати звичайні пакети для сміття і мішки, наприклад, для цукру: пакети з відходами затягуються вузлом і ховаються у мішок);
засоби надання первинної медичної допомоги.

4.Резервне штучне освітлення та засоби зв’язку:
електричні ліхтарі, свічки, запальнички, сірники, гасові лампи тощо;
телефон;
радіоприймач.

5.Безпека від вогню та диму:
вогнегасники та засоби для гасіння пожежі;
на кожного члена сім’ї треба мати протигаз (бажано, з додатковими балонами, бо навіть на сусідній вулиці може щось горіти, і дим все одно буде проникати в підвал, в якому немає фільтрів).

6.Шанцевий інструмент:
лопати штикові та совкові,
ломи,
сокири,
пилки-ножівки по дереву, по металу.
Як поводитися, якщо поряд з будинком пожежа?
1.Помітили дим?
Якщо ви прокинулись від диму або помітили його в кімнаті, ляжте на підлогу та пересуватись до дверей.

2.Вам необхідно вибратися
Тильною стороною долоні перевірте чи не гарячі двері, якщо ні, то швидко біжіть,

3.Немає можливості вийти?
В такому випадку щільно закрийте двері та затуліть отвори тканиною, після чого вам варто відкрити або розбити вікно й кликати на допомогу.

4.Як варто покинути будівлю?
Якщо вам вдалось вийти через двері, тоді повзучи просувайтеся до виходу з приміщення попередньо закриваючи за собою двері.

5.У випадку знаходження в багатоповерховому будинку
Біжіть на дах та спустіться через пожежну драбину, ні в якому випадку не користуючись ліфтами.
Як пояснити дитині про війну?
1.Важливо акцентувати на почуттях.
Будь-які військові дії - це страшно і переживати це нормально, але коли ми говоримо про свої почуття, промовляємо їх, ми знімаємо тривожність.

2.Не потрібно приховувати інформацію.
Називайте речі своїми іменами, не можна вдавати що нічого не відбувається.

3.Наша психіка не терпить порожнечі.
Якщо ми дитині щось не пояснюємо чи не розповідаємо - це починає заповнюватися її фантазіями.

4.А якщо прийдуть сюди?
Ми дійсно не можемо знати, як будуть розвиватися події, але дитина повинна знати, що ви поруч і розумієте її страх і почуття.

5.Якщо не знаєте відповіді - так і кажіть
Намагайтесь відповідати чесно. В деяких випадках краще перемкнути увагу дитини на щось інше

6.А що буде з нами?
Нас обов'язково захистять. У нас потужна система протиповітряної оборони, наші захисники найкращі. А поряд у нас є підвал/ бомбосховище/ метро і в разі небезпеки ми спустимось туди.
Як спілкуватись з родичами, друзями та знайомими з Росії та як вони можуть допомогти?
Якщо вас чують та прагнуть допомогти :

1.Говоримо про те, що їм демонстрували зовсім іншу сторону і вона зовсім не правдива. Тепер час відкрити очі на реальні події.

2.Революція - це не погано. Ви добре знаєте як ми боролись у 2014 році, тепер і вам настав час це зробити.

3.При боротьбі з диктатурою теперішньої влади без втрат не обійдеться, але ж усіх не переб'ють. Потрібно думати про дітей, як зробити для них краще життя через 10 років.

4.В цій боротьбі ви отримуєте кулі, хтось, на жаль, помирає, але ви не відступаєте і вас стає все більше.

5.Якоїсь миті вашого диктатора пристрелять. Людина, яка дійсно любить свою країну і вважає, що Росія - це не територія, а люди. Ця людина стане справжнім героєм Нової Росії.

6.З цього моменту народ стане важливішим за диктатора. Саме народ буде керувати, а президент знатиме - якщо буде погано працювати, то його просто замінять не чекаючи наступних виборів.
Як я можу допомогти своїй країні, якщо не можу йти до тероборони?
1️. Повідомляй про пересування ворожої техніки в бот @stop_russian_war_bot
2️. Допоможи армії грошима- будь-які гроші корисні. Це можна зробити через застосунок Дія, а також можна перевести 1000 з єПідтримка.
3️.Попросіть про допомогу інших – друзів, родичів закордоном. https://uahelp.monobank.ua/
4️.Знищуй мітки ворога. Як знищити - засипати, замазати, зафарбувати. Повідомити про мітку українцям з тероборони.
5️. Повідомляй про дизінформацію, а також не розповсюджуй неперевірену інформацію
6️ Навчися та зроби коктейлі молотова, а потім віднеси їх на найближчий блокпост
7️.Допоможи в Twitter, инстаграм та фейсбук розповсюджувати інформацію.
8️.Поскаржись на ворожі ресурси https://t.me/stoprussiachannel
9. Подбайте про ваших сусідів, можливо їм потрібна допомога прямо зараз
Які ліки потрібні в аптечці або що робити, якщо їх немає в аптеці?
Спробуйте купити це в аптеці, якщо не знайдете, тоді варто зателефонувати на лінію Національної служби здоров‘я України за номером 16-77
До базового набору аптечки входять:

Засоби для обробки ран
сухий та медичний спирт, якщо його немає, то можна замінити зеленкою, йодом, перекисом водню або хлоргексидином

Засоби для підтримання стерильності
Антисептичні засоби – дезінфекційний засіб для рук, спиртові серветки. Можна замінити хлоргексидином або етиловим спиртом.
2 пари гумових рукавичок

Засоби для перев‘язки та фіксування:
засоби для зупинки кровотечі – турнікет, кровоспинний бинт із гемостатичним засобом
марлеві серветки різних розмірів і нестерильні марлеві бинти
еластичні бинти з можливістю фіксації
пластирі різних розмірів
великий шматок тканини, якою можна зафіксувати кінцівку постраждалого

Може бути корисним:
клапан з плівкою для проведення штучного дихання
атравматичні ножиці для розрізання одягу на потерпілому

Рекомендовано, але не обов'язково:
активоване вугілля
засіб від інтоксикації
парацетамол
жарознижувальний та знеболювальний засоби, засоби від алергії, діареї, шлункової інфекції
краплі для очей
ліки, які ви самі регулярно приймаєте.
Як я можу допомогти своїй країні, якщо живу за кордоном?
1: Перекладайте та поширюйте актуальну інформацію серед знайомих іноземців
Це дасть їм зрозуміти ситуацію чи мотивуватиме надіслати гуманітарну допомогу

2: Шукати будь-які місця на карті Росії (Google Maps) та прикріплювати туди фото наслідків військових дій
Потрібно донести росіянам, що Путін не рятує, а вбиває

3: Допоможіть людям, що перетинають кордон знайти нічліг
Без знання мови та місцевості - надзвичайно складно

4: Знайдіть українські фонди чи рахунки, що приймають іноземну валюту
Люди з-за кордону мають змогу допомогти, але не знають як це можна зробити
Ми рекомендуємо: https://uahelp.monobank.ua/ та https://savelife.in.ua/
Що необхідно знати під час евакуації в іншу країну?
Хто може перетинати кордон?

Нагадуємо, що не всі це зможуть зробити. Через воєнний стан виїзд заборонено чоловікам-українцям віком від 18 до 60 років. Натомість жінки й діти можуть шукати прихисток за кордоном.


Які документи потрібні?

Польща, США, Словаччина, Угорщина та Молдова спростили правила в'їзду для українців:наразі не обов'язково мати закордонний паспорт та сертифікат щодо вакцинації, достатньо внутрішнього паспорта або ID картки.
Дітей пропускатимуть на підставі свідоцтва про народження, звичайного або закордонного паспорта.
Румунія також приймає біженців з України, але лише при наявності закордонного паспорта.
Естонія та Ірландія скасували візи для українців.
Центри для допомоги біженцям відкривають також у Чехії та Німеччині.


Для подорожування на власному транспорті та без.

Прикордонні служби нагадала, що «зелена карта» — це обов’язковий вид страхування для тих, хто має намір їхати за кордон на своєму автомобілі.
Молдова дозволяє в'їжджати автомобілям без цих карток, але власники повинні купити їх протягом 24 годин з моменту в'їзду.
Якщо немає власного транспорту, від кордонів працює багато добровільних перевізників, та безоплатні потяги по території Словаччини, Угорщини, Чехії та Польщі.


Після перетину кордону

Приймальні пункти забезпечують харчуванням та медичним обслуговуванням, а також місцем для відпочинку та отримання інформації.
Якщо ви збираєтеся працювати, перебуваючи за кордоном, то не варто робити статус біженця, при потребі, волонтерські організації допоможуть вам і без цього статусу.
Як мені оборонятись, якщо я не із ЗСУ?
1: Запишіться у територіальну оборону
Вона убезпечує громадян від потенційних ризиків та вчить користуватись зброєю

2: Обороняйте інформаційний фронт
Дуже багато сайтів, телеграм та ютуб каналів, тік-токерів та блогерів поширюють фейки
Подавайте скарги чи блокуйте їх

3: Найкраща оборона - знання
Слухайте лекції, читайте статті, дивіться курси по першій медичній допомозі
Можливо ви врятуєте чиєсь життя
Які продукти важливо купити в магазині під час війни, якщо немає "стандартних" (напр. мука, хліб, сіль, консерви)?
1.Овочі та фрукти: свіжі та консервовані
Картопля, морква, цибуля
Банани, яблука та сухофрукти
Консервований горох, квасоля, овочеве рагу

2.Висококалорійні продукти довгого зберігання:
Горіхи, шоколад, шоколадні та вафельні батончики, печиво, хлібці та сушки

3.Крупи та макаронні вироби:
Ячка, пшоно, гречана та кукурудзяні каші
Макаронні вироби з твердих та м’яких сортів пшениці
Продукти швидкого приготування: мівіна, вівсянка тощо

4.Ковбасні та м’ясні виробиx
Сиров’ялені ковбасні та м’ясні вироби у вакуумному пакуванні придатні до вживання до 30 днів з моменту виготовлення.
Що робити, якщо зустрів знаряд чи міну, що не розірвався?

Чіпати або переміщати знаряд чи міну суворо заборонено!

Місце треба обгородити підручними засобами, зателефонувати до ДСНС (Державна Служба Надзвичайних Ситуацій) за номером 104 та повідомити точні координати

На місце приходять сапери та знищують знаряд/міну на місці або виносять із собою та підривають у безпечному місці.

Іноді снаряд може виглядати нестандартно, незвично для вас.
Якщо ви бачите дивний предмет, обходьте його.

Навчіть своїх дітей, домашніх тварин та розкажіть родичам. Ілюзія безпеки, зайва цікавість може вартувати нам життя.
Що робити, якщо ви помітили мародерів чи просто підозрілих осіб, військового з РФ, техніку чи летальний аппарат?
1.Якщо ви помітили мародерів/підозрілих осіб
-повідомляйте поліції за номером 102
- повідомляйте ТрО у своєму місті

2. Якщо ви помітили військового з РФ або техніку
-повідомляйте дислокацію у бот @stop_russian_war
-не підходьте надто близько, аби не постраждати, перебувайте у безпеці

3. Як відрізнити нашу техніку від ворожої?
а) забарвлення
•українська техніка має піксельний окрас.
•російська техніка має темно-зелений, болотний окрас або триколор.
б) позначення
•Коса лінія на кузові – на Херсон.
•Літера Z - наступ на Харків, кадировці.
•Трикутник –підрозділи на Слов'янськ та Краматорськ.
•Коло – для мобільного резерву.
Як зберігати концентрацію та працездатність під час стресових ситуацій?
1. Ви можете стежити за новинами цілодобово, але дайте собі час відпочити. Поспіть, подивіться фільм, малюйте. Займіться тим, що приносить вам задоволення.

2. Проведіть час із близькими та намагайтеся не обговорювати політичні питання. Подумайте про те, наскільки класно проведете влітку відпустку, або куди поїдете у мирний час. Подорожі – те, що нас змінює на краще.

2. Прописуйте свої основні завдання та вказуйте час, який ви повинні на них витратити. Так ви послідовно виконуєте необхідні завдання та повністю сконцентровані на них.

4. Вирішили вивчити іспанську? Розібратися у програмуванні? Завжди хотіли спробувати себе у чомусь новому? Прекрасно, приступайте! Головне займіться чимось продуктивним. Це допомагає. Перевірено.

5. Будь-яка фізична активність – може перевести думки та енергію на фізичні вправи.. Погані думки проходять лише так.

6. Зберігайте спокій. Не панікуйте. Це єдине, що від Вас вимагається.
Перша медична допомога при кровотечі.
Якщо крововтрата велика, покладіть потерпілого з піднятими ногами.
Викличте медиків.
Не торкайтеся рани руками.
Не промивайте рану. Це може завдати ще більшої шкоди і посилити кровотечу.
Не видаляйте з рани інородні предмети (уламки скла, гілки, бруд).
Бруд навколо рани обережно видаліть у напрямку від рани і обробіть очищені краї антисептиком.

Якщо кровотеча артеріальна:
накласти на рану чисту, стерильну серветку та натиснути безпосередньо на рану;
підняти кінцівку;
якщо кровотеча не зупинена, накласти на рану пов’язку, що тисне, та при можливості одночасно притиснути артерію на відстані;
якщо кровотеча не зупинена, накласти джгут.

Якщо кровотеча венозна:
накласти на рану чисту, стерильну серветку та здійснити тиск безпосередньо на рану;
підняти кінцівку;
якщо кровотеча не зупинена, накласти на рану пов’язку.
Покласти постраждалого на спину з ногами, піднятими трохи вище рівня серця.
Вкрити постраждалого покривалом.
Перша медична допомога при пораненні уламками чи кулею.
При наданні першої допомоги у випадках поранення категорично не
можна:
- промивати рану;
- витягувати будь-які сторонні тіла;
- класти в рану вату, змочену йодом.

Перша медична допомога:
1. Тимчасова зупинка зовнішньої кровотечі усіма можливими засобами.
2. Сторонні предмети або уламки можна виймати самостійно лише у тому випадку, коли вони знаходяться на поверхні.
3. Краї рани обробляють (йодом, спиртом, одеколоном), протираючи шкіру по напряму від рани до периферії.
4. Накладання асептичної пов’язки (захист рани від забруднення та інфікування).
5. При зміні пов'язки не слід віддирати присохлу марлю від рани: треба підвести краї марлі і полити рану перекисом водню або хоч би кип'яченою теплою водою
Поранення черевної порожнини
1. На рану черевної порожнини накладають циркулярну асептичну пов'язку.
2. Не слід при цьому вправляти нутрощі які випали в черевну порожнину.
3. Для профілактики шоку пораненому вводять промедол з тюбика шприца.
4. При пошкодженнях черевної порожнини абсолютно протипоказано прийом будь-яких рідин, їжі і лікарських препаратів через рот.
Як надавати словесну підтримку близький людині?
1. Зберігайте спокій самостійно
Ваш настій, страх і паніка транслюється на іншу людину. Якщо ви бажаєте підтримати близьких, не піддавайтеся паніці.

2. Будьте терплячими
Кожна людина по різному переживає стрес, попри ваші знання та переконання, вислухайте близьку людину.

3. Дайте відчути близький людині, що вона не залишилася одна у небезпеці, поясніть, чому немає/маловірогідна загроза для її життя.

4. Ініціюйте діалог
Намагайтеся викликати реакцію з боку співрозмовника, задавайте питання : "Ти згоден?", "Як вважаєш?"

5. Не порівнюйте переживання близької людини з реакцією інших
Фрази типу "а от йому/їй ще гірше" можуть морально подавити людину або викликати гнів.
Як вести себе у місті під час війни. Пересування, правила на блокпостах, спілкування з теробороною.
1. Правила перетину блокпоста:
Перед блокпостом треба зменшити швидкість автомобіля
Завчасно підготувати документи для перевірки
Вимкнути фари, увімкнути «аварійку»
Не вести відеозйомку та не виходити з авто без дозволу
Чітко відповідати на запитання військових
Відкрити багажник на вимогу
Не заходити за спини військових чи поліцейських, коли вони оглядають машину
Після дозволу продовжити рух, не набирайте різко швидкість

2.. Правила пересування містом під час війни
Обмежте свої переміщення: без необхідності не варто перебувати далеко від житла чи місця роботи. І в будь-якому разі не виходьте на вулицю без посвідчення особи. До якого бажано додати інформацію про свою групу крові та про можливі проблеми зі здоровʼям ― наприклад, алергію на певні медичні препарати.
Не повідомляйте про свої плани незнайомцям чи людям, яким не довіряєте.
Якщо дізналися щось про переміщення українських військ ― не поширюйте цю інформацію.
Уникайте спілкування з озброєними людьми. І точно не сперечайтесь і не сваріться з ними.
Не носіть армійську форму чи камуфльований одяг. Краще вдягатись у темне й непримітне без будь-якої символіки.
Но покидайте оселю під час комендантської години.
Як український бізнес може допомогти?
1. По-перше важливо знайти спосіб якомога ефіктивніше реалізувати свою специфіку, застосувати досвід та інфраструктуру.

2. Наразі українським захисникам потрібні засоби захисту — шоломи, бронежилети. Також ви можете підтримати армію фінансово, переказуючи кошти прямо на спецрахунок НБУ або Міноборони. Крім того донатити можна через благодійну організацію «Повернись живим» або фонди «Армія СОС» і «Крила Фенікса». Ще можно допомогти медикаментами.

3. Якщо у вашої компанії є можливість, можна підтримати українців продуктами харчування, теплими речами, ліхтарями, ліками тощо

4. Якщо ви реалізуєте товари, які можуть бути в дефіциті під час війни (як-от харчі або ліки), не підвищуйте на них ціни. В Охтирці на Сумщині такі дії розцінюють як мародерство.

5. Ну і найважливіше: потрібно публічно розірвати будь-які взаємовідносини РФ та заявити про підтримку України.